Yoga dem Körper
anpassen – nicht den Körper dem Yoga.

Das ist meine Philosophie beim Unterrichten von Yoga: Nicht der Körper soll sich dem Yoga anpassen – Yoga soll zum Menschen passen.

In meinen Yoga-Stunden gebe ich klare und verständliche Anleitungen für die einzelnen Positionen und lege Wert auf eine gute und achtsame Ausrichtung der Asanas. Gleichzeitig bleibt Raum für individuelle Möglichkeiten, denn jeder Körper ist anders.

Yoga kann dabei helfen, Körperbewusstsein, Beweglichkeit, Kraft und Körperintelligenz zu entwickeln. Schon eine regelmässige Yoga-Stunde pro Woche kann einen wertvollen Beitrag dazu leisten, den eigenen Körper besser wahrzunehmen und sich im Alltag beweglicher und wohler zu fühlen.

Yoga ist für jedes Alter und jedes Level geeignet. Auch Anfängerinnen und Anfänger sowie Menschen mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen. Die Übungen können individuell angepasst werden – damit Yoga zu deinem Körper und deinem Leben passt.

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NEU: Best Age Yoga

Seit dem 1. September 2026 findet jeweils dienstags von 10.00–11.00 Uhr die neue Yoga-Lektion „Best Age Yoga“ statt.

Eine Yoga-Stunde für alle, die auch in der zweiten Lebenshälfte beweglich, kraftvoll und voller Lebensfreude bleiben möchten.

Mit gezielten Yogaübungen fördern wir Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Körperbewusstsein – angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten.

Mach mit – dein Körper wird es dir danken!

SAVE THE DATE: Yoga-Workshop „Hüfte & Kiefer“

Samstag, 5. Dezember 2026, 10.00–12.00 Uhr
Kosten: CHF 50.–

In diesem Yoga-Workshop widmen wir uns der Verbindung von Hüfte und Kiefer und entdecken, wie diese beiden Körperbereiche miteinander in Beziehung stehen können.