Yoga dem Körper
anpassen – nicht den Körper dem Yoga.

Das ist meine Philosophie beim Unterrichten von Yoga. Ich gebe klare Anweisungen für die Positionen und lege Wert auf die korrekte Ausrichtung der Asanas, lasse jedoch Raum für individuelle Ausführungen. Bereits durch eine wöchentliche Yoga-Stunde entwickeln sich in kurzer Zeit das Körperbewusstsein und die Körperintelligenz. Neugierig?

Melde dich für eine Probelektion.

NEWS:
ab 1.9.24 jeweils dienstags von 18.30-19.30
„Yoga in der Schwangerschaft“ mit Amanda Zavaleta
weitere Infos: amanda-zavaleta.ch

nächster Samstags–Workshop am 26. Oktober 2024:

«Kraft vor Dehnung» ist der Fokus in diesem Workshop.

Wir kräftigen wir vor allem die Oberschenkel, die Gesäss- und Bauchmuskulatur.

Ein kräftiger Muskel kann ein Gelenk ausreichend stabilisieren und in der korrekten Gelenkwinkelstellung halten. Oft kann ein schwacher Piriformis der Grund für Rücken-, Hüft- oder Ischias-Schmerzen sein.

Packen wir’s an!

Ich freue mich auf deine Anmeldung:

079 699 31 64 oder info@yogazentral.ch